Comment se muscler les abdominaux avant l’été

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Il n’est pas trop tard !
Vous pouvez transformer vos abdominaux rapidement !
Alors comment se muscler les abdominaux et perdre du ventre ?

Vous pouvez demander l’aide d’une diététicienne, d’un nutritionniste, d’un coach, d’un expert en amaigrissement…
Mais ce qui est aussi important c’est  pratiquer une activité physique et sportive, faire de l’exercice, du sport, des exercices de fitness seul ou aider par un coach pour renforcer votre motivation et vous permettre de muscler vos abdominaux, de perdre du poids et des centimètre de tour de taille.

Muscler les abdominaux et perdre du tour de ventre ?

Pour affiner votre taille la solution est le Statoflex.
Il s’agit d’un appareil pour les abdominaux qui ne demande aucune connaissance des mouvements, qui travaille le ventre en position assise, qui se transporte facilement et qui prend soin du dos.

Le programme efficace et rapide pour muscler ses abdominaux est le suivant :

1 - Munissez-vous d’un siège dont l’assise tourne, type siège de bureau par exemple.

2 - Prenez place sur le siège dos bien droit, le Statoflex est tenu bras tendus.

3 - Réaliser une pression, de la valeur qui vous convient, et décollez les pieds du sol.

La tension abdominale des grands droits doit se faire sentir.

4 - Réaliser des rotations lentes à droite et à gauche, dos toujours bien droit.

5 séries d’aller et retour pendant 1 minute avec un temps de repos de 15 secondes entre chaque série seront suffisantes et très efficaces. Les résultats seront là rapidement.

La contraction initiale statique combinée aux mouvements rotatifs sollicite les grands droits et surtout les obliques qui seront responsables du creux de votre taille.

Séance à réaliser 3 fois par semaine, résultats garantis et sans mal de dos.

Allez, tous à vos abdominaux avec ce magique Statoflex !

Statoflex sur http://www.ohefitness.com/index.asp?id=474&idl=490    39.95 € seulement !

Ohefitness
325 rue des Petits Eynards
26320 St Marcel les Valence
tel : 04 75 41 31 66  info@ohefitness.com    www.ohefitness.com

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